Vitamine naturali per i capelli

Grazie alle sue proprietà medicinali, i frutti della palma nana della Florida sono stati usati per secoli dagli indiani d’America per curare i problemi del tratto genitourinario, atrofia dei testicoli e dell’impotenza.
La stragrande maggioranza degli studi disponibili ha anche riportato che i frutti di questo palmetto hanno migliorato i sintomi dell’ipertrofia benigna della prostata, inibendo l’attività dell’enzima 5 alfa-reduttasi, che è ciò che converte il testosterone in diidrotestosterone, la causa della perdita di capelli. Ha anche proprietà anti-infiammatorie e la sua efficacia è simile a quella del farmaco finasteride o finasteride (Proscar®), tuttavia, con minori effetti collaterali.

Il collagene marino è molto simile al collagene umano, è una proteina che si ottiene dalla pelle e in aggiunta alle scaglie di pesce d’acqua fredda. In sintesi, il collagene è la proteina fibrosa più abbondante nel corpo umano. Presente in tendini, legamenti, cartilagini, muscoli, pelle, unghie, denti e capelli, ha la funzione di mantenere uniti i tessuti e gli organi, oltre a fornire loro idratazione, resistenza ed elasticità. Con l’età, la formazione di collagene nel corpo diminuisce drasticamente, quindi il trattamento con il collagene è molto utile per trattare i capelli danneggiati e stimolare la sua crescita perché fornisce più elasticità al cuoio capelluto e rafforza la sua barriera acida. Inoltre, protegge, ammorbidisce e rivitalizza i capelli esistenti.

Questa vitamina attiva la circolazione e il sistema immunitario, inoltre è un ottimo antiossidante con azione riparatrice dei follicoli piliferi. Nutre la fibra capillare, stimola la crescita dei capelli, favorisce il suo ispessimento e lo mantiene idratato più a lungo. La vitamina E è anche presente in olio di girasole, nocciole, mandorle, verdure a foglia verde e avocado, tra gli altri.

La metionina è una fonte aminoacidica di zolfo con potere antiossidante che si ottiene con l’assunzione di alimenti ad alto contenuto proteico. Indispensabile per il corretto funzionamento dei tessuti del corpo, in particolare per pelle, unghie e capelli. Allo stesso modo aumenta il numero di capelli nella fase di crescita e allunga questa fase.

I semi di soia sono una proteina di origine vegetale ricca di isoflavoni che fornisce forza e lucentezza ai capelli. Pertanto favorisce la sua crescita, la rafforza e ricostruisce la fibra capillare dalla radice alle punte.

In primo luogo, il nostro corpo produce vitamina A, che combatte i capelli fragili, dal beta-carotene. Questo previene la forfora, favorisce l’ispessimento dei capelli, dona lucentezza, vitalità e aiuta a prevenirne la caduta.

È un composto che migliora la sintesi del collagene e quindi la formazione di nuovo tessuto connettivo e favorisce l’idratazione della pelle, attiva la velocità di crescita dei capelli e svolge un ruolo importante nell’inibizione dell’enzima 5 alfa-reduttasi. 

La vitamina P si trova nella parte bianca interna della pelle degli agrumi. Favorisce anche l’assorbimento della vitamina C ed è un potente antiossidante. Avendo proprietà vasodilatatrici, aumenta il flusso sanguigno e quindi agisce contro la fragilità capillare.

Questo estratto è ottenuto dal seme dell’uva e ha una grande quantità di potenti antiossidanti: flavonoidi, resveratrolo e antociani. Cioè, è molto efficace in caso di cattiva circolazione, stimola la crescita di capelli sani e minimizza l’azione dell’ormone diidrotestosterone (DHT), la causa dell’arresto e del rallentamento del ciclo corretto di crescita del follicolo pilifero.

La vitamina B1 è essenziale per capelli sani, lucenti e abbondanti. Ispessisce i follicoli piliferi e infine agisce contro la caduta dei capelli, favorendone la crescita.

La vitamina B2 interviene nella rigenerazione dei tessuti, ha un’azione anti-caduta e agisce contro la seborrea.

La vitamina B9 stimola i follicoli piliferi, rafforza le radici dei capelli, favorisce la crescita, previene il suo indebolimento e ne previene la caduta. Previene i capelli grigi prematuri, apporta lucentezza, morbidezza e volume.

Agire attivamente contro la caduta e il diradamento dei capelli.

Contribuisce al mantenimento di capelli e unghie in buone condizioni.

Nutre i capelli e il cuoio capelluto; ostacola l’azione dell’ormone diidrotestosterone (DHT) e arresta la caduta dei capelli.

Come già sappiamo, i capelli passano attraverso 3 fasi. Anagen: crescita, ispessimento e allungamento; Catagen: riposo; Telogen: caduta. L’effetto più importante dell’acido pantotenico è quello di prolungare il periodo anagen (crescita dei peli). Nutre e ripara i capelli, dandogli un aspetto più sano, che è il motivo per cui protegge contro il schiarimento dei capelli sul cuoio capelluto.

Un livello ridotto di acido folico può causare deficienza o fallimento della divisione delle cellule nel follicolo pilifero e nella sua crescita.

La funzione più importante della vitamina B12 è la sua azione come coenzima nella copia dei geni. Se i follicoli piliferi non ricevono abbastanza ossigeno, moriranno e questo causerà la perdita di capelli, l’ingrigimento e il rallentamento della crescita dei capelli. La vitamina B12 è anche importante per prevenire l’anemia megaloblastica. Aiuta a regolare l’acido folico nella produzione di globuli rossi e aiuta anche a usare il ferro. È essenziale ed è necessario per una corretta digestione, per l’assorbimento dei nutrienti, per la sintesi delle proteine e per il metabolismo dei carboidrati e dei grassi.

Le foglie di questo piccolo arbusto sono ricche di flavonoidi, sali di potassio e anche di sali di silicio. Si scopre che questa pianta è una delle migliori fonti naturali di silicio, un minerale essenziale per fornire forza, fermezza ed elasticità ai capelli, stimola la crescita e aiuta a fermare la caduta. L’equiseto, oltre a contribuire al mantenimento del collagene nel corpo, ha un effetto diuretico, migliora la circolazione sanguigna e aumenta le difese non specifiche dell’organismo

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo umano ed è essenziale per rimanere giovani (agisce attivamente nella sintesi di DNA e RNA) ed energico, perché aumenta le prestazioni fisiche. Presentato naturalmente nei semi di canapa, semi di lino, semi di sesamo, mandorle e semi di zucca e cioccolato fondente, ecc. Rafforza i follicoli piliferi, aiuta la crescita dei capelli e la mantiene vitale, cioè con più lucentezza e forza.

La vitamina C è essenziale per la produzione di collagene, per la crescita e anche per la riparazione dei tessuti del nostro corpo. Ristruttura le doppie punte, agisce da antiossidante migliorando la crescita dei capelli e aiutandola a farlo più forte e con maggiore spessore.

Utilizzato in Cina per migliaia di anni. L’estratto delle foglie dell’albero asiatico Ginkgo biloba aiuta a prevenire la caduta dei capelli perché attiva la circolazione sanguigna, rivitalizzandola dalla radice e rendendo più efficiente l’irrigazione dei follicoli piliferi.

La cheratina è una proteina molto ricca di zolfo perché è la componente fondamentale degli strati esterni dell’epidermide, delle unghie e dei capelli. Ha una funzione idratante; quindi lo protegge dalle aggressioni esterne (radiazioni UV, inquinamento, asciugacapelli, cosmetici aggressivi, ecc.); Ristruttura e aggiunge consistenza ai capelli, prevenendo l’effetto crespo.

La nicotinammide, nota anche come vitamina B3, niacina o acido nicotinico, è una vitamina idrosolubile responsabile della conversione dei carboidrati in energia. Questo è il motivo per cui è essenziale per la crescita dei capelli, fornisce morbidezza, lucentezza e volume. Rende anche più resistente alle aggressioni esterne e rinforza la fibra capillare impedendone la caduta, poiché accelera la circolazione del sangue riattivando la circolazione nei follicoli.

La vitamina B5 è un nutriente essenziale per l’assimilazione di carboidrati, proteine e grassi. L’acido pantotenico stimola il funzionamento delle ghiandole surrenali, rinforzando soprattutto la nostra capacità di resistere allo stress. È essenziale nel processo di rigenerazione cellulare, unghie, pelle e capelli. È anche efficace contro la seborrea e la forfora; migliora la salute dei capelli e aiuta a rafforzare i capelli.

La vitamina B6 interviene nella formazione dei globuli rossi, rafforza il sistema immunitario ed è anche altamente benefico contro lo stress. È un principio attivo in tutte le formulazioni contro la dermatite seborroica. Infine, contribuisce al metabolismo delle proteine della cheratina, rafforzando la fibra capillare, fornendo lucentezza, morbidezza, volume e forza ai nostri capelli.

Il rame è l’oligoelemento che contribuisce maggiormente a rallentare e invertire il processo di miniaturizzazione e diradamento del follicolo pilifero da parte del DHT. Stimola la crescita dei capelli più spessi e pigmentati poiché il rame favorisce la produzione di melanina, quindi agisce per preservare il colore dei capelli e ritarda lo scolorimento e l’aspetto dei capelli grigi.

Rende forti i follicoli piliferi.

Il coenzima Q10 è un potente antiossidante che dà energia al follicolo pilifero, migliora la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, favorisce la crescita dei capelli, fornisce vitalità, rinforza, ispessisce e dona elasticità.

Micronutriente che agisce contro la perdita diffusa dei capelli.

Vitamina B12, nutre i capelli e il cuoio capelluto; ostacola l’azione dell’ormone diidrotestosterone (DHT) e arresta la caduta dei capelli.

È essenziale e benefico per molte funzioni nel corpo. Contribuisce alla produzione di energia e ossigeno. Riequilibra il tasso di glucosio e aiuta a usare grassi e amminoacidi, fornendo così un aspetto più sano a capelli, unghie e pelle.

Protegge contro l’alleggerimento dei capelli sul cuoio capelluto.

Sintomi e segni di carenza di biotina sono alveari sulla pelle del cuoio capelluto, perdita di capelli e anomalie neurologiche. La biotina è una vitamina idrosolubile e funziona nel corpo come cofattore per quattro enzimi carbossilici (piruvato, propionil CoA, metilcrotonil CoA, acetil-CoA). L’alopecia e la depigmentazione potrebbero verificarsi a causa di carenza di biotina.

È una vitamina fondamentale ed essenziale per proteggere i capelli dai radicali liberi. La vitamina C è anche una delle vitamine antiossidanti. Aumenta anche il flusso di afflusso di sangue al corpo, compreso il cuoio capelluto. Di conseguenza, protegge i capelli e accelera la crescita dei capelli. Ha anche un effetto protettivo contro la caduta dei capelli e l’ingrigimento. I capelli secchi e scheggiati sono considerati un’indicazione di una carenza di vitamina C.

Ci sono anche recettori della vitamina D nei follicoli piliferi. In caso di carenza di vitamina D potrebbe verificarsi la perdita dei capelli. Coloro che vogliono rafforzare i loro capelli dovrebbero avere una conta completa delle cellule del sangue, compresi i livelli di vitamina D e, infine, assumere la vitamina D quando necessario.

Il rame è un componente vitale della pigmentazione naturale scura, la melanina, che conferisce colorazione alla pelle, ai capelli e agli occhi. Per questo motivo, assumere un integratore di rame aiuta anche a prevenire l’ingrigimento dei capelli, quindi anche se spesso non è considerato un minerale antiossidante, protegge l’integrità di quelle cellule e mantiene il loro aspetto giovanile.

Rivitalizza la crescita di capelli e unghie. Ha effetti positivi, ad esempio, sulla pigmentazione e sulla crescita.

La carenza di zinco può causare una perdita di capelli che alla fine porta alla caduta dei capelli.

Promuove la crescita dei capelli e riduce la forfora. Il selenio può distruggere un fungo del cuoio capelluto noto come Malassezia, è anche importante per le funzioni metaboliche e per il corretto funzionamento delle cellule della milza, del pancreas, dei reni, del fegato e dei testicoli.

Componente essenziale di un enzima chiamato ribonucleotide reduttasi che aiuta lo sviluppo delle cellule.

Una carenza di cromo è mostrata con problemi come debolezza o sovrappeso. Inoltre, ha un effetto negativo sulle malattie cardiache e il diabete, il colesterolo, la formazione dei muscoli e la combustione dei grassi, perché senza il cromo, l’ormone insulina non funziona correttamente. Inoltre previene la caduta dei capelli poiché previene i sintomi diabetici come l’iperglicemia e l’ipoglicemia.

I follicoli piliferi richiedono questo integratore per rafforzare e rimanere in salute più a lungo.

È necessario per la formazione di cheratina solfati, quindi è una sostanza importante per la radice dei capelli. Aumenta anche la velocità di crescita dei peli, aumentando il flusso di sangue al cuoio capelluto.

Lo iodio è richiesto per le normali funzioni della ghiandola tiroidea, di conseguenza uno squilibrio nel suo funzionamento può compromettere e rallentare la crescita dei capelli.

La cheratina è la proteina naturale nei nostri capelli. È presente anche nei denti e nelle unghie. Aiuta a mantenere i capelli lisci e lucenti quindi la sua mancanza ha come conseguenza che i nostri capelli sono mostrati crespi, aggrovigliati e secchi.

È la sostanza primaria della cheratina ed è anche l’amminoacido più importante per la crescita dei capelli. Oltre a fornire una crescita sana dei capelli, la protegge dai danni del sole e da altre radiazioni nocive.

La metionina è anche un altro amminoacido essenziale per la crescita dei capelli. Pesce, uova, noci del Brasile, cereali e cereali e anche semi di sesamo sono alcune buone fonti di metionina.