Vitaminas para el pelo naturales

Debido a sus propiedades medicinales, los frutos de la palmera enana de Florida, han sido utilizados durante siglos por los indios americanos para tratar problemas del tracto genitourinario, atrofia de los testículos e impotencia.
La gran mayoría de los ensayos disponibles además han reportado asímismo que los frutos de esta palma enana americana mejoran los síntomas de la hipertrofia benigna de la próstata, inhibiendo la actividad de la enzima 5 alfa-reductasa que es la que convierte la testosterona en dihidrotestosterona, la causante de la caída del cabello. Posee también propiedades antiinflamatorias y su efectividad se asemeja a la del medicamento finasteride o finasterida (Proscar®), eso sí, con menos efectos secundarios.

El colágeno marino es muy similar al colágeno humano, es una proteína que se obtiene de la piel y además de las escamas de los peces de agua fría. En resumen el colágeno es la proteína fibrosa más abundante en el cuerpo humano. Presente en tendones, ligamentos, cartílagos, músculos, piel, uñas, dientes y cabello, su función es la de mantener unidos los tejidos y los órganos, además de dotarlos de hidratación, resistencia y elasticidad. Según vamos cumpliendo años, la formación de colágeno en el cuerpo disminuye radicalmente por lo que el tratamiento con colágeno es muy útil para tratar cabellos castigados y estimular su crecimiento pues aporta más elasticidad al cuero cabelludo y refuerza su barrera ácida. Además, protege, suaviza y revitaliza el cabello existente.

Esta vitamina activa la circulación y el sistema inmunitario, además también es un gran antioxidante con acción reparadora de los folículos pilosos. Nutre la fibra capilar, estimula el crecimiento del cabello, favorece a su engrosamiento y lo mantiene hidratado por más tiempo. La vitamina E está también presente en aceite de girasol, avellanas, almendras, vegetales de hoja verde y aguacate entre otros.

La metionina es un aminoácido fuente de azufre con poder antioxidante que se consigue por la ingesta de alimentos con alto contenido proteínico. Por lo tanto es esencial para el buen funcionamiento de los tejidos corporales sobre todo para piel, uñas y cabello. De la misma manera aumenta el número de cabellos en fase de crecimiento y alarga esta etapa.

Las semillas de soja son una proteína de origen vegetal rico en isoflavinas que en resumen aportan resistencia y brillo al cabello. Por lo tanto favorece su crecimiento, lo fortalece y reconstruye la fibra capilar desde la raíz hasta las puntas.

En primer lugar nuestro organismo produce vitamina A, que combate el cabello quebradizo, a partir del betacaroteno. Este previene la caspa, favorece el engrosamiento del cabello, le aporta brillo, vitalidad y por último ayuda a prevenir su caída.

Es un compuesto que mejora la síntesis del colágeno y por lo tanto la formación del nuevo tejido conectivo y favorece la hidratación cutánea, activa la velocidad de crecimiento del pelo y juega un papel importante en la inhibición de la enzima 5 alpha-reductasa.

La vitamina P se encuentra en la parte blanca interna de la piel de los cítricos. Así mismo favorece la absorción de la vitamina C y es un potente antioxidante. Al tener propiedades vasodilatadoras, aumenta el riego sanguíneo y por lo tanto actúa contra la fragilidad capilar.

Este extracto se obtiene de la semilla de uva y posee gran cantidad de cantidad de poderosos antioxidantes: flavonoides, resveratrol y antocina. Es decir, es muy eficaz en casos de mala circulación, estimula el crecimiento del cabello sano y minimiza la acción de la hormona dihidrotestosterona (DHT), la causante de detener y ralentizar el ciclo correcto de crecimiento del folículo piloso.

La vitamina B1 es indispensable para tener un cabello sano, brillante y abundante. Engrosa los folículos capilares y finalmente actúa contra la caída del cabello, promoviendo su crecimiento.

Vitamina B2 interviene en la regeneración de los tejidos, tiene una acción anticaída y actúa contra la seborrea.

La vitamina B9 estimula los folículos pilosos, fortalece las raíces del cabello, promueve su crecimiento, evita su debilitamiento y evita su caída. Previene las canas prematuras, aporta brillo, suavidad y volumen.

Actúa de forma activa contra la pérdida y el adelgazamiento del cabello.

Contribuye al mantenimiento del cabello y las uñas en buen estado.

Nutre el cabello y el cuero cabelludo; obstaculiza la acción de la hormona dihidrotestosterona (DHT) y detiene la caía del cabello.

Como ya sabemos, el cabello pasa por 3 fases. Anágena: crecimiento, espesamiento y alargamiento; Catágena: descanso; Telógena: caída. El efecto más importante del ácido pantoténico es el de extender el periodo anágeno (de crecimiento del cabello). Nutre y repara el cabello dándole una apariencia más sana, por ello protege contra el aclaramiento del cabello en el cuero cabelludo.

Un nivel reducido de ácido fólico podría causar deficiencia o insuficiencia de la división de células en el folículo capilar y en su crecimiento.

La función mas importante de la Vitamina B12 es su acción como coenzima en la copia de los genes. Si los folículos capilares no obtienen suficiente oxígeno se morirán, y esto causará pérdida del cabello, encanecimiento y asimismo retardación del crecimiento del cabello. La Vitamina B12 también es importante para prevenir la anemia megaloblastica. Ayuda a regular el ácido fólico en la producción de células sanguíneas rojas y también ayuda a utilizar el hierro. Es esencial y se requiere para una digestión adecuada, para la absorción de nutrientes, para la síntesis de proteína y para el metabolismo de carbohidratos y grasas.

Las hojas de este pequeño arbusto son ricas en flavonoides, en sales de potasio y asimismo también en sales silícicas. Resulta que esta planta es una de las mejores fuentes naturales de silicio, un mineral esencial para aportar resistencia, firmeza y elasticidad al cabello, estimula su crecimiento y ayuda a frenar su caída. La cola de caballo, además de contribuir al mantenimiento del colágeno en el cuerpo, tiene efecto diurético, mejora la circulación sanguínea y aumenta las defensas inespecíficas del organismo.

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano y es el esencial para mantenerse joven (actúa de forma activa en la síntesis del ADN y del ARN) y enérgico, pues aumenta el rendimiento físico. Presente de forma natural en las semillas de cáñamo, linaza, semillas de sésamo, almendras y semillas de calabaza asímismo como chocolate negro, etc. Fortalece los folículos pilosos, ayuda al crecimiento del cabello y lo mantiene vital, es decir, con más brillo y más fuerte.

La vitamina C es fundamental para la producción de colágeno, para el crecimiento y además para la reparación de los tejidos de nuestro cuerpo. Reestructura las puntas abiertas, actúa como antioxidante mejorando el crecimiento del cabello y ayudándolo a hacerlo de manera más fuerte y con mayor grosor.

Utilizado en China durante miles de años. El extracto de las hojas del asiático árbol Ginkgo biloba ayuda a prevenir la caída del cabello debido a que activa la circulación sanguínea, revitalizándolo desde la raíz y haciendo más eficiente la irrigación de los folículos pilosos.

La queratina es una proteína muy rica en azufre ya que constituye el componente fundamental de las capas externas de la epidermis, uñas y cabello. Tiene una función hidratante; por lo tanto lo protege de las agresiones externas (radiación UV, contaminación, secador, cosméticos agresivos, etc.); reestructura y también aporta consistencia al cabello evitando su encrespamiento.

La nicotinamida también conocida como vitamina B3, niacina o ácido nicotínico, es una vitamina hidrosoluble encargada de convertir los carbohidratos en energía. Por esto es fundamental para el crecimiento del cabello, le aporta suavidad, brillo y volumen. También lo hace más resistente a las agresiones externas y refuerza la fibra capilar previniendo su caída, pues acelera la circulación de la sangre reactivando la circulación en los folículos.

La vitamina B5 es un nutriente esencial para la asimilación de carbohidratos, proteínas y grasas. El ácido pantoténico estimula el funcionamiento de las suprarrenales, reforzando sobre todo nuestra capacidad de resistencia al estrés. Es fundamental en el proceso de regeneración celular, de las uñas, de la piel y del cabello. Además es eficaz contra la seborrea y la caspa; mejora la salud capilar y ayuda a fortalecer el cabello.

La vitamina B6 interviene en la formación de los glóbulos rojos, refuerza el sistema inmunológico y también es altamente beneficiosa contra el estrés. Es un ingrediente activo en todas las formulaciones contra la dermatitis seborréica. Finalmente contribuye en el metabolismo de las proteínas de la queratina, reforzando la fibra capilar, aportando brillo, suavidad, volumen y fuerza a nuestro cabello.

El cobre es el oligoelemento que más contribuye a ralentizar y a revertir el proceso de miniaturización y afinamiento del folículo piloso por acción de la DHT. Estimula el crecimiento del cabello más grueso y más pigmentado ya que el cobre propicia la producción de melanina, por lo que actúa conservando el color del cabello y retrasa la decoloración y aparición de las canas.

Hace fuertes los folículos pilosos.

La coenzima Q10 es un poderoso antioxidante que dota de energía al folículo piloso, mejora la circulación sanguínea del cuero cabelludo, favorece el crecimiento del cabello, le aporta vitalidad, lo refuerza, lo engrosa y le aporta elasticidad.

Micronutriente que actúa contra la pérdida difusa de cabello.

Vitamina B12, nutre el cabello y el cuero cabelludo; obstaculiza la acción de la hormona dihidrotestosterona (DHT) y detiene la caía del cabello.

Es esencial y beneficiosa para muchas funciones en el cuerpo. Contribuye a la producción de energía y oxígeno. Equilibra la tasa de glucosa y ayuda a usar las grasas y los aminoácidos, de ésta manera dotando de un aspecto más saludable al cabello, a las uñas y a la piel.

Protege contra el aclaramiento del cabello en el cuero cabelludo.

Los síntomas y señales de la deficiencia de biotina son unas ronchas en la piel del cuero cabelludo, pérdida de cabello y anormalidades neurológicas. La biotina es una vitamina soluble en agua y funciona en el organismo como un cofactor para cuatro enzimas de carboxilos (pyruvate, propionyl CoA, methylcrotonyl CoA, acetyl-CoA). La alopecia y la despigmentación podrían ocurrir por la deficiencia de biotina.

Sobre todo es una vitamina fundamental y esencial para proteger al cabello contra los radicales libres. La Vitamina C es además una de las vitaminas antioxidantes. También incrementa el flujo del riego sanguíneo en el cuerpo, incluyendo el cuero cabelludo. En consecuencia, protege el cabello y acelera el crecimiento del cabello. También tiene un efecto protector contra la pérdida de cabello y el encanecimiento. Un cabello seco y desconchado se toma como una indicación de una deficiencia de Vitamina C.

Existen Receptores de la Vitamina D también en los folículos capilares. En efecto, en caso de deficiencia de la Vitamina D podría darse la caída del cabello. Aquellos que quieran fortalecer su cabello deberán tener un recuento completo de células de sangre, incluyendo los niveles de Vitamina D y finalmente tomar Vitamina D cuando sea necesario.

El cobre es un componente vital de la pigmentación natural oscura, la melanina, que imparte coloración sobre todo a la piel, al cabello y a los ojos. Por esto mismo tomar un suplemento de cobre también ayuda a prevenir el encanecimiento del cabello, así que aunque muchas veces no se considera como un mineral antioxidante, sí que protege la integridad de esas células y mantiene su aspecto joven.

Revitaliza el crecimiento del cabello además de las uñas. Tiene efectos positivos en por ejemplo la pigmentación y el crecimiento.

La deficiencia de zinc puede causar un debilitamiento capilar que por último conduzca a una pérdida de cabello.

Fomenta el crecimiento capilar y también reduce la caspa. El selenio puede destruir un hongo del cuero cabelludo conocido como Malassezia, también es importante para funciones metabólicas y para el funcionamiento adecuado de las células en el bazo, el páncreas, los riñones, el hígado y los testículos.

Componente esencial de una enzima llamada ribonucleótido reductasa que por ejemplo ayuda al desarrollo celular.

Una deficiencia de cromo se muestra con problemas como debilidad o sobrepeso. Es más, tiene un efecto negativo en las enfermedades del corazón y la diabetes, el colesterol, la formación de músculos y la quema de grasas, porque sin cromo, la hormona de la insulina no funciona debidamente. También previene la caída del cabello ya que previene síntomas diabéticos como hiperglicemia y hipoglicemia.

Los folículos capilares requieren de este suplemento para fortalecerse y finalmente, mantenerse sanos durante más tiempo.

Es necesaria para la formación de sulfatos de queratina, por ello es una sustancia importante para la raíz del cabello. También incrementa la velocidad del crecimiento del cabello, finalmente incrementando el flujo de la sangre al cuero cabelludo.

El yodo es requerido para funciones normales de la glándula tiroides, como resultado un desequilibrio en su funcionamiento puede perjudicar y ralentizar el crecimiento del cabello.

La queratina es la proteína principal en relación con nuestro cabello. Además, resulta que también está presente en dientes y uñas. Ayuda a mantener nuestro cabello liso y brillante por lo tanto su falta tiene como consecuencia que nuestro cabello se muestre encrespado, enredado y seco.

Es la pre-sustancia de la queratina y además es el aminoácido más importante para el crecimiento del cabello. Aparte de proporcionar un crecimiento del cabello sano, lo protege de los daños del sol y de otras radiaciones perjudiciales.

La metionina también es otro aminoácido esencial para el crecimiento del cabello. El pescado, los huevos, las nueces de Brasil, los granos y cereales y además las semillas de sésamo son unas cuantas fuentes buenas de metionina.